Fitness Waals-Brabant (2)

Tijdens de analyse wordt er GRATIS een vrijblijvende lichaamsmeting gedaan. Aan de hand van deze resultaten wordt bepaald welke individuele resultaten haalbaar zijn. Iedereen is immers verschillend. Je krijgt van ons een schriftelijk gewaarborgde cm-garantie. Wordt het gegarandeerde resultaat niet bereikt, dan betaalt het fit- en gezondheidscentrum een evenredig deel van de kuurkosten terug.
2. Beweeg
In de InfraLigne-cabines met infraroodwarmte-straling doe je gedurende een 30-tal minuutjes specifieke spier- oefeningen onder begeleiding van een bewegingscoach. Dit leidt tot maximale calorie-verbranding. Alle bewegingen gebeuren liggend, zodat rug en gewrichten worden ontlast.
De infrarood-warmtestraling dringt tot 4 cm diep door de huid en vetlaag en zorgt voor ontgifting (verbeterde stofwisseling). De bloedsomloop wordt gestimuleerd en de elasticiteit van de spieren neemt zelfs toe met 30%. Cellulitis verdwijnt spectaculair en de huid wordt niet alleen mooier en strakker, maar ook gezonder.
3. Leef
Onze diëtiste werkt een veilig, gezond en natuurlijk voedingsadvies uit dat aangepast is aan je persoonlijke levensritme.
Bovendien verwennen we je wekelijks met culinaire en caloriearme recepten. Want alleen een evenwichtige voeding leidt tot blijvende fitheid. ▲

gezond, gestroomlijnd lichaam en een verbeterde algehele fitheid, ondersteund door een positieve mindset. Praktisch advies over voeding en lifestyle inbegrepen. Beschikbaar op locatie of in mijn fitnessstudio in Blanden. ▲

Aan de hand van online personal coaching, online voedingscoaching of eenmalig voedingsadvies werken we samen aan jouw doelen. Of je nu gewicht wil verliezen, gewicht wil bijkomen of gewoon betere voedingsgewoontes wil aanleren, alles is mogelijk met de juiste motivatie, inzet en begeleiding. Naast de fysieke doelen wordt er ook rekening gehouden met heel wat andere aspecten zoals bijvoorbeeld slaap, stress, motivatie etc. Ook hier werken we samen aan. Daarom staat individualisatie centraal en ontvangt iedereen een programma, advies en coaching op maat en aangepast aan zijn/haar levensstijl, ervaring en voorkeuren.

Bij online coaching heeft u uw personal trainer altijd bij de hand. Train waar en wanneer je wil. Je hebt ook de mogelijkheid om 24/7 vragen te stellen aan je personal trainer. Zo sta je er nooit alleen voor. ▲

voedingsbegeleiding, Eenmalig voedingsadvies ▲

Trilplaat
Individuele trainingsschema's op maat van de klant ▲

Persoonlijke coaching op training, voeding, slaap, stress en meer. Best beoordeelde privé fitness in Vlaanderen. ▲

fitness. Wij hebben als doelstelling een beweegprogramma op te stellen afgesteld op wat de persoon wil bereiken en rekening houdend met zijn problematiek(en).Dit gebeurt dikwijls na verwijzing van een dokter en in beperkte groep. ▲

cardiotraining ▲

N°1 in groepslessen!
Fatburning, zumba, spinning, cardiofitness, body&mind, yoga, aerobicmix, bodyforming,...Gratis proefles! ▲

exclusief voor mannen en vrouwen in aparte studio's.
De InfraLigne cabine is de eerste bewegingscabine uitgerust met de nieuwste generatie infraroodstralingslampen.
Het unieke hieraan is dat men er oefeningen in kan doen om af te slanken en /of te verstevigen en men tegelijkertijd een huidbehandeling ondergaat voor een strakkere huid zonder cellulitis. Een mooie combinatie dus!
Bij InfraLigne is je lichaam in goede handen. Ervaren kinesistes en diëtistes werken een programma op maat uit.

Of het nu gaat om je algemene conditie, of een specifieke lichaamscorrectie op plaatsen waar jij dat wilt ( taille, heup, buik, dijen,...), in een mum van tijd voel je je als herboren.

Tevens trachten wij om de mensen de basisprincipes van de gezonde voeding bij te brengen. Wij benadrukken dat hier geen specifieke voeding voor vereist is. Er moet niet apart gekookt worden, en er moet niet met een weegschaal gekookt worden. Iedereen van het gezin heeft er baat bij om deze basisprincipes van de gezonde voeding toe te passen. ▲

deskundige begeleiding van kinesitherapeuten werken aan de opbouw van de conditie. Deze wordt bij de start voor iedereen getest. Een individuele hartslagzone, gebruik van cardiometer en continue opvolging zullen dan ook een snelle verbetering tot gevolg hebben.Er wordt gebruik gemaakt van zowel cardio- als spierkrachttoestellen.
Om de 12 weken meten we de vooruitgang en wordt een nieuw beweegplan opgesteld.
Groepen worden beperkt tot max.24 personen per lesuur en oefenen gebeurt steeds binnen de begeleidings-uren. ▲