Fitness Ohain (2)

gezond, gestroomlijnd lichaam en een verbeterde algehele fitheid, ondersteund door een positieve mindset. Praktisch advies over voeding en lifestyle inbegrepen. Beschikbaar op locatie of in mijn fitnessstudio in Blanden. ▲

Aan de hand van online personal coaching, online voedingscoaching of eenmalig voedingsadvies werken we samen aan jouw doelen. Of je nu gewicht wil verliezen, gewicht wil bijkomen of gewoon betere voedingsgewoontes wil aanleren, alles is mogelijk met de juiste motivatie, inzet en begeleiding. Naast de fysieke doelen wordt er ook rekening gehouden met heel wat andere aspecten zoals bijvoorbeeld slaap, stress, motivatie etc. Ook hier werken we samen aan. Daarom staat individualisatie centraal en ontvangt iedereen een programma, advies en coaching op maat en aangepast aan zijn/haar levensstijl, ervaring en voorkeuren.

Bij online coaching heeft u uw personal trainer altijd bij de hand. Train waar en wanneer je wil. Je hebt ook de mogelijkheid om 24/7 vragen te stellen aan je personal trainer. Zo sta je er nooit alleen voor. ▲

voedingsbegeleiding, Eenmalig voedingsadvies ▲

Trilplaat
Individuele trainingsschema's op maat van de klant ▲

Persoonlijke coaching op training, voeding, slaap, stress en meer. Best beoordeelde privé fitness in Vlaanderen. ▲

fitness. Wij hebben als doelstelling een beweegprogramma op te stellen afgesteld op wat de persoon wil bereiken en rekening houdend met zijn problematiek(en).Dit gebeurt dikwijls na verwijzing van een dokter en in beperkte groep. ▲

cardiotraining ▲

SPINNING
FITNESS
BODY BUILDING
ZONNEBANK
SPORTVOEDING(voedingsadvies+SUPPLEMENTEN)
powertraining in functie van alle sporten
familiale sfeer voor jong en oud ▲

deskundige begeleiding van kinesitherapeuten werken aan de opbouw van de conditie. Deze wordt bij de start voor iedereen getest. Een individuele hartslagzone, gebruik van cardiometer en continue opvolging zullen dan ook een snelle verbetering tot gevolg hebben.Er wordt gebruik gemaakt van zowel cardio- als spierkrachttoestellen.
Om de 12 weken meten we de vooruitgang en wordt een nieuw beweegplan opgesteld.
Groepen worden beperkt tot max.24 personen per lesuur en oefenen gebeurt steeds binnen de begeleidings-uren. ▲

exclusief voor mannen en vrouwen in aparte studio's.
De InfraLigne cabine is de eerste bewegingscabine uitgerust met de nieuwste generatie infraroodstralingslampen.
Het unieke hieraan is dat men er oefeningen in kan doen om af te slanken en /of te verstevigen en men tegelijkertijd een huidbehandeling ondergaat voor een strakkere huid zonder cellulitis. Een mooie combinatie dus!
Bij InfraLigne is je lichaam in goede handen. Ervaren kinesistes en diëtistes werken een programma op maat uit.

Of het nu gaat om je algemene conditie, of een specifieke lichaamscorrectie op plaatsen waar jij dat wilt ( taille, heup, buik, dijen,...), in een mum van tijd voel je je als herboren.

Tevens trachten wij om de mensen de basisprincipes van de gezonde voeding bij te brengen. Wij benadrukken dat hier geen specifieke voeding voor vereist is. Er moet niet apart gekookt worden, en er moet niet met een weegschaal gekookt worden. Iedereen van het gezin heeft er baat bij om deze basisprincipes van de gezonde voeding toe te passen. ▲

Conditielessen zoals spinning, step, BBB, aerobic, Zumba, poweryoga, ...

Danslessen voor kids, tieners en volwassenen ▲

lekker in je vel zitten, je fit en gezond voelen of je wilt gewoon je gedachten verzetten na een hectische dag… We hebben allemaal onze eigen motivatie.
Het team van fitnesscentrum Fitforyou Herent helpt jou jouw doelstellingen bereiken. ▲